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女性终身中都该具有的好草药


www.9898598.com  2011/7/20 10:04:46  12bet官方网站网

  

  中医摄生,便是指经过各种办法颐摄生命、增强体质、防备疾病,然后到达延年益寿的一种医事活动。中医摄生重在整体性和系统性,意图是提早防备疾病,治未病。女性向来是一道亮丽的景色,但她们在特别的生理期也需求特别的呵护。这时,中草药常常能发挥必定的效果,帮上大忙。

  当归、薏仁适用青春期

  青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。因为此刻子宫刚开端发育,功用还不安稳。

  加上正处于肄业阶段,精力压力大,日子环境改变大,还有日子不规则,就简单导致月经不调、痛经、白带增多等病症。

  当归调经止痛、补血活血,研讨发现,当归还可促进雌激素排泄,下降血管阻力,添加循环血量,养分皮肤。如气滞血淤,月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡,心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。

  带下反常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄,质黏稠,无臭气,且绵绵不绝,面色发白或萎黄,四肢不温,神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。或选用中成药参苓白术散(片、颗粒)、乌鸡白凤丸等医治。

  产后多用阿胶、益母草

  妇女产后多因临产时产创和失血,导致血虚和血淤。

  产后血虚多表现为头晕,发热,大便困难,缺乳,身痛,手足抽搐等。阿胶为补血佳品,可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克运用。留意阿胶应烊化后参加药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。

  产后血淤型有腹痛,发热,恶露不尽等症。益母草是产后最好的中药,取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克,煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。

  更年期用葛根、藏红花

  女性进入更年期会呈现身心疲乏、烦躁失眠、皮肤枯燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响日子与作业。现在,在30—40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提早。因而,中年女性除了在饮食中添加富含雌激素的食物如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其参加食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。

  德国科学家的研讨还标明,当归能按捺酪氨酸酶的活性,从而按捺黑素色生成,可治斑驳、黄褐斑。

  葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有两层调理效果,具有美体、养颜、调理内排泄等成效。甘草提取物有雌激素样效果,具有促进表皮发育,促进头发黑色素生成的成效,还可避免头发枯燥、变白。藏红花有“女性维护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的效果。

  日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水,代茶饮,能改进雌激素削减带来的症状。因甘草味甜,与当归、葛根一起泡水饮用,可添加甜味。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水,每天迟早各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外,还可取当归10克切碎,清水炖煮,再将100克大米蒸熟成干饭,把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗净浸泡一宿,与葛根一起放入砂锅,加水1000克,用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用

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