中华健康网主页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 喜好 | 品尝
女性 美容 | 整形 | 瘦身 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心思
日子 家居 | 旅行 | 摄生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 白叟健康
预备期 孕前查看
生男生女
怀孕期 怀孕前期 | 怀孕中期
怀孕晚期 | 分 娩 期
临产期 产后康复
养分饮食
新生儿 护理保健
母乳喂养
婴儿期 1-3月宝宝 | 4-6月大宝宝
7-9月宝宝 | 10-12月宝宝
幼儿期 1-2岁宝宝
2-3岁宝宝
少儿期 学龄前
少 儿
您现在的方位: 中华健康网 >> 母婴健康 >> 孕产 >> 孕期 >> 孕期保健 >> 孕期 >> 正文

孕妈妈为什么不能够吃生菜


www.9898598.com  2018/1/16 14:10:42  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句

  

  

  生菜主要是用来生着吃,生菜很有养分,常常食用,能弥补纤维和维生素c。许多孕妈妈会由于忧虑生菜中有农药残留,所以不敢吃生菜,其实只要用开水烫一下,消除去上面的细菌,孕妈妈吃生菜仍是很有养分的。能够美容,进步反抗力,一起又能促进血液循环,弥补维生素。

  孕妈妈能吃生菜。生菜很有养分,孕妈妈吃生菜能够反抗疾病又能够美容,但是吃生菜之前要洗洁净,由于有时生菜上面还残留农药,所以要洗洁净。

  1、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除剩余脂肪的效果,吃生菜能够瘦身,关于肥胖型和怕身段走样的孕期妈妈来说能够多吃生菜。

  2、孕期吃生菜能够有利尿和促进血液流转的效果,这是由于生菜中含有甘露醇的养分素,所以关于有结石病,有便秘的朋友多吃也是有优点的。孕期食用生菜还能够有用防备孕期便秘状况。

  3、孕期吃生菜还能够按捺病毒,由于生菜中的维生素很高,能够促进肠胃的活动,对消化很有利。孕期常吃生菜能够增强孕妈妈身体的体质,关于孕妈妈反抗疾病很有协助。

  4、生菜的茎叶中含有莴苣素,具有镇痛催眠、下降胆固醇、辅佐医治神经衰弱等成效。孕妈妈食用可缓解孕期严重心情,利于坚持往常心态。

  

孕妈妈为什么不能够吃生菜

  声明:图片来历网络,如有侵权,敬请奉告

  生菜

  生菜,别号:叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,现在的生菜多是欧、美培育转基因食物。生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的前史较悠长,东南滨海,特别是大城市近郊、两广区域培养较多,特别是台湾培养尤为遍及。近年来,培养面积敏捷扩展,生菜也由宾馆、饭馆进入寻常百姓的餐桌。

  生菜的养分价值

  生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%~96%,故生食洪亮爽口,特别新鲜。

  生菜含有很多β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有很多膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少数的铁、铜、锌。

  生菜的成效与效果

  菜性凉,味甘,有清热安神、清肝利胆、养胃之成效。

  1.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除剩余脂肪的效果,故又名瘦身生菜。

  2.生菜的茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、下降胆固醇、辅佐医治神经衰弱等成效。

  3.生菜中含有甘露醇等有用成分,有利尿和促进血液循环的效果。

  4.生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可影响人体正常细胞发生干扰素,然后发生一种“抗病毒蛋白”按捺病毒。

[1] [2] 下一页

相关阅览
没有相关文章
图片新闻
精彩必读
  • 男人“养情人”最

        “包二奶、找小姐、养情妇”是现在社会中最盛行的词汇,尽管与中国传统首要相违反,但是详细
  • 女性最招引男人的

    每个女性都有利诱男人的诀窍,总结起来便是身体3大部位的“吸睛”妙法!咱们从容颜和人体特征来进行剖析,详细
     男人“养情人”终究的五种结局
     女性最招引男人的3特性感部位
     女性让男人沦亡的七种性感
     6种状况下女性易被哄上床
     童贞口唇茶采茶画面曝光
     性学硕导称遭性侵应递上避孕套 讲
     18岁少女深夜连遭暴徒强奸三次调
     硕博夫妻成婚3年无性日子
    精彩必读
    精彩必读
    m88 188bet uedbet 威廉希尔 明升 bwin 明升88 bodog bwin 明升m88.com 18luck 188bet unibet unibet Ladbrokes Ladbrokes casino m88明升 明升 明升 m88.com 188bet m88 明陞 uedbet赫塔菲官网 365bet官网 m88 help
    精彩酷图
    网站简介 | 广告协作 | 发布优势 | 招聘服务 | 服务条款 | 隐私维护 | 协作伙伴 | 友情链接 | 网站地图 | |
    COPYRIGHT (C) 2003-2008 9898598.com INC ◎ 中华健康网 ALL RIGHTS RESERVED. 互联网信息存案: 赣ICP备11000685号