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宝宝吃蛋黄的最佳时刻


www.9898598.com  2017/11/25 11:52:36  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句

  

  蛋黄的养分价值很高,关于幼儿来说恰当的吃些蛋黄有很好的促进发育的作用,但是也要留意蛋黄不简略消化,所以在一岁之前假如肠胃比较衰弱的宝宝最好不要吃,那么宝宝吃蛋黄的最佳时刻是什么呢?下面咱们就来了解一下这方面的内容。

  一般状况下,假如孩子消化功用比较好,宝宝能够在十个月左右的时分少数的吃一些蛋黄,假如孩子简略呈现消化不良的状况,那么最好在宝宝一岁左右的时分再吃蛋黄。假如不吃蛋黄的状况下,能够少数的给宝宝吃一些蛋白,对宝宝也有很好的保养作用。

  宝宝吃蛋黄的优点有许多,由于蛋黄里边的维生素含量十分的丰厚,并且含有比较多的蛋白质和脂肪,这些养分物质能够提高宝宝的免疫力水平,别的还有丰厚的维生素a和维生素d,这关于促进宝宝视神经的发育,促进宝宝眼睛的健康都有很好的作用。

  恰当的吃一些蛋黄,能够让宝宝及时的弥补一些微量元素,蛋黄里边含有许多的磷元素,还有许多的铁质元素,有些孩子简略呈现挑食的状况,比方不喜爱吃肉食,这时分恰当的吃一些蛋黄,能够及时的弥补身体的养分。

  

宝宝吃蛋黄的最佳时刻

  其实,吃鸡蛋也是有考究的。妈妈要留意了,在给宝宝吃鸡蛋的时分要留意防止以下几个误区。

  一、一次性吃太多鸡蛋

  许多家长以为,鸡蛋养分丰厚,孩子吃得越多越好。其实不然。由于婴幼儿消化能力差,假如让他们许多吃鸡蛋,不光简略引起消化不良,并且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白,在肠道中与生物素结合后,能阻挠吸收,形成婴儿维生素缺少,影响他们的身体健康。

  正确做法:婴儿弥补铁质需求吃蛋黄,开端时也只能将1/4个蛋黄研碎,放在奶糕中食用,今后逐步加至0.5-1个。假如食入太多,孩子的胃肠担负不了,会导致消化招引功用障碍,引起消化不良和养分不良。1-2岁的孩子,每天需求蛋白质40克左右,除一般食物外,每天添加1-1.5个鸡蛋就足够了。

  二、将蛋黄作为第一次辅食

  养分学专家王兴国以为,曩昔蛋黄多作为首选的辅食引荐,但蛋黄中铁很难吸收,吸收率仅3%,远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%),并且蛋黄是最简略导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,6个月开端添加辅食不该包含蛋黄,蛋黄应在7-9个月开端添加,每日自1/4个逐步添加至1个

  正确做法:第一次正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等,又不简略引起过敏,是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也能够前期添加,但一般不作为正规的开端辅食。肉泥、肝泥也能够在前期测验添加。

  三、一岁内给宝宝吃鸡蛋清

  需求留意的是,一岁内前不宜吃蛋清,这是由于婴儿消化系统发育尚不彻底,肠壁很薄,通透性很高,而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白,分子小,能够直接透过肠壁进入宝宝的血液中,易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病,如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

  正确做法:主张一岁内不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。

  四、吃未煮熟的鸡蛋

  有的家长喜爱用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃,由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能彻底被烫死,因此简略引起腹泻伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”,儿童会因此而患伤寒或肠炎。如鸡蛋中不含活菌而只要许多毒素存在,则表现为急性食物中毒,潜伏期只要几小时,起病急,病程继续1-2天,症状为吐逆、腹泻,年长儿诉腹痛严峻,伴有高热,疲倦等。

  此外,民间有“生鸡蛋医治小儿便秘”的说法,事实上,这样做不只治不了便秘,还会发作“弓形虫”感染。这种病发病较急,全身各器官简直均会遭到侵略,常常引起<肺炎心肌炎、斑丘疹、肌肉和关节痛苦、脑炎脑膜炎等,乃至导致逝世。

  正确做法:给孩子吃鸡蛋,一定要煮熟,以吃蒸蛋为好,不宜用开水冲鸡蛋,更不能给孩子吃生鸡蛋。

  五、吃煎炸鸡蛋

  由于在煎鸡蛋和炸鸡蛋时,蛋被油包住,高温的油会使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其他氨基酸遭到破坏,失掉养分价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液触摸,使消化遭到影响。

  正确做法:让孩子吃适量的水煮蛋蛋黄。

  六、让发热病儿吃鸡蛋

  鸡蛋蛋白食后能发生“额定”热量,使机体内热量添加,不利于病儿恢复。

  以上简略的了解了宝宝吃蛋黄的时刻,关于肠胃比较好的宝宝来说,能够在十个月左右的时分,少数的吃一些蛋黄,假如肠胃消化简略呈现不良的状况,那么最好在一岁的时分再吃一些蛋黄,这样防止肠胃担负加剧,对宝宝也有很好的促进发育的作用。

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