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孕期怎样洗澡更健康 孕期洗澡应留意什么


www.9898598.com  2011/11/21 16:36:51  中华健康网  责任编辑:kelly  我来说两句()

  

  女性怀孕今后,因为机体内排泄的改动,推陈出新逐步增强,汗腺及皮脂腺排泄也会随之旺盛。因而,孕妈妈比常人更需求沐浴,以坚持皮肤清洁,防备皮肤、尿路感染。但是,假如在沐浴时不留意办法,有或许对母体和胎儿的健康构成影响,对胎儿来说,有些乃至是永久性的危害。那么,孕妈妈沐浴需求留意哪些问题呢?以下就来一同学习一下。

  沐浴水温度应38℃以下

  医学研讨标明,过高的温度会危害胎儿的中枢神经系统。据临床测定,孕妈妈体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育阻滞;假如上升3℃,则有杀死脑细胞的或许,并且因而构成的脑细胞危害,多为不行逆的永久性的危害,胎儿出世后可呈现智力妨碍,乃至可构成胎儿变形,如小眼球、唇裂、外耳变形等,有的还可导致癫病发作。一般来讲,水的温度越高,持续时刻越长,危害越重。所以,孕妈妈沐浴时水的温度应把握在38℃以下。

  不要坐浴防止早产

  孕妈妈沐浴时应该采纳立位,不要坐在浴盆里洗澡,防止热水浸没腹部。因为,妇女怀孕后机体的内排泄功用发作了多方面的改动,阴道内具有灭菌效果的酸性排泄物削减,体内的天然防护机能下降,此刻假如坐浴,水中的细菌、病毒极易进入阴道子宫,导致阴道炎输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妈妈呈现畏寒、高热、腹痛等症状,这样必然添加孕期用药的时机,也给畸胎、早产发明了条件。

  沐浴时刻20分钟以内

  在澡堂或浴罩内沐浴,孕妈妈很快会呈现头昏、目炫、乏力、胸闷等症状。这是因为澡堂或浴罩内的空气逐步削减,温度又较高,氧气供给相对缺乏所造成的,加之热水浴的影响,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妈妈脑部的供血缺乏。一起胎儿也会呈现缺氧、胎心率加速,严重者还可使胎儿神经系统的发育遭到不良影响。因而,孕妈妈在进行热水浴时,每次的时刻应控制在20分钟以内为佳。

  孕期怎样洗澡更健康?

  孕妈妈洗澡的办法,首要要采纳立位进行淋浴,不行盆浴或坐浴;其次,对身体敏感部位的清洗要考究恰当的方法办法。

  淋浴为最佳挑选

  现在人们洗澡一般选用淋浴的比较多,对孕妈妈来说,更需如此。一般怀孕今后不建议坐浴,假如坐浴,浴后的脏水有或许进入阴道,而阴道的防病力削弱,就简单引起宫颈炎阴道炎输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妈妈呈现畏寒、高热、腹痛等症状,乃至发作宫内或外阴感染而引起早产。这样必然添加孕期用药的时机,也给畸胎、早产发明了条件。因而,孕妈妈不要坐浴,更不要到公共澡堂去洗澡。还有,热水不要长时刻冲淋腹部,以削减对胚胎的不良影响。

  孕前期, 因为孕妈妈肚子较小,能够站着淋浴,但有必要在澡堂内设置扶手,以防止孕妈妈滑倒。到了孕中后期,孕妈妈的肚子较大、重心不稳,简单滑倒,所以有必要坐在有靠背的椅子上淋浴,以防止跌倒。假如孕妈妈体质较弱特别简单疲惫,能够在家里偶然挑选坐浴,但必定要留意浴缸和水的清洁。

  假如孕妈妈特别怕累,淋浴时请准爸爸陪护也是不错的挑选。

  敏感部位清洗有考究:

  外阴:

  孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗

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