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消除妊娠斑,做美丽妈妈


www.9898598.com  2011/6/30 9:30:47  12bet官方网站网

  

  怀孕是件很美好的工作,但跟着内排泄的改动,约有 70%的孕妈妈脸上会呈现大大小小的黄 褐色“蝴蝶” ,很影响容颜。由于怀孕时内排泄的改动,绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、 腹正中线及阴部皮肤上色加深,深浅的程度因人而异;原有的黑痣色彩也多加深。部分孕妈妈 在妊娠 4 个月后,脸上呈现茶褐色斑,散布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,称 为“妊娠斑”,但是只需皮肤的油脂排泄足够,酸碱度平衡,推陈出新顺畅,怀孕时就不容 易长斑。

妊娠斑的防备 1、防晒:色斑最怕日晒。日光的暴晒或 X 线、紫外线的照耀过多皆可促发色斑,并使其加 剧。 乃至室内照明用的荧光灯也因激起紫外线而加剧色斑, 所以可以以为色斑是一种物理性 危害性皮肤病。日晒可使黑色素活性添加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑构成。夏天日 晒足够,色斑活动频频,斑驳数目增多,色加深,危害变大;冬天日晒较少,斑驳数目削减, 色变淡,危害缩小。由此可知日晒是色斑发作的一必需求素,所以患者应尽量避免长期日 晒,特别在夏天。 2、避免各种电离辐射:包含各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X 光机、紫外线照耀仪等等。 这些不良影响均可发生相似强日光照耀的结果, 乃至比日光照耀的危害还要大, 其结果是导 致色斑加剧。 3、慎用各种有创伤性的医治:包含冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,不然容 易构成毁容。 4、忌讳运用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,由于副效果太多。 5、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。 6、多喝水、多吃蔬菜和生果。 7、留意歇息和确保足够的睡觉。睡觉不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。 8、坚持杰出的心情。精神焕发则皮肤好,心情欠好则会有相反的效果。 9、避免影响性的食物:影响性食物易使皮肤老化。特别咖啡、可乐、浓茶、卷烟、酒等。 吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤外表,使黑斑扩展及变黑。

去妊娠斑小办法 One 削减阳光照耀: 日光照耀可使妊娠斑加剧, 因而夏天外出应戴遮阳帽, 涂防晒霜 (比 一般厚一点) ,避免阳光直射皮肤表层。 Two 操控体重:怀孕期间,避免体重添加太快,整个妊娠期一般不要超越 10-12 千克。 Three 正确沐浴:沐浴时,坚持用冷水和热水替换冲刷相应部位,促进患部的血液循环, 沐浴后涂上维护油脂。此法还有防备效果,可在妊娠斑未长出之前运用。 Four 弥补维生素:孕妈妈此刻应多吃富含维生素 C 的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应 多吃富含维生素 B6 的牛奶及其制品。 Five 皮肤按摩:对皮肤进行恰当的按摩,添加皮肤的弹性,由于杰出的皮肤弹性有利于 接受孕期的改动。 Six 挑选合适的祛斑产品:在去斑的过程中,爱美人士们往往关于祛斑产品的挑选不能做 到理性挑选,同一种产品不必定适用于不同的肤质,有的可以起到必定的效果,而有的也或许 会发生欠好的效果,理性祛斑产品挑选主张咱们可以运用一下药妆产品,也便是咱们所说的 中药化妆品,像 ce 本草雪肌素等,这类比较专业型的产品,相对而言效果更好一些。

  下面引荐几种对防治黄褐斑有很好效果的食物,爱美的孕妈妈无妨试试。

  

图片来源于 pconline拍摄部落

  TOP1 猕猴桃

  抗斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为“生果金矿”。含有丰厚的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素C能有用按捺皮肤内多巴醌的氧化效果,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,搅扰黑色素的构成,防备色素沉积,坚持皮肤白净。

  提示:脾胃虚寒的孕妈妈不行多吃,简单腹泻。

  

图片来源于 CFP

  TOP2 西红柿

  抗斑指数:★★★☆

  西红柿具有保养皮肤、消除斑驳的成效。它丰厚的西红柿红素、维生素C是按捺黑色素构成的最好兵器。有试验证明,常吃西红柿可以有用削减黑色素构成。

  提示:西红柿性寒,假如空腹食用,简单构成腹痛。

  

图片来源于 CFP

  TOP3 柠檬

  抗斑指数:★★★☆

  柠檬也是抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能有用避免皮肤色素冷静。运用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤润泽润滑。

  提示:柠檬极酸,吃过多会危害牙齿。

  

孕妈妈可以吃咸鸭蛋吗?

  除了上述富含维生素C的生果外,孕妈妈也可多吃以下富含维生素E的食物,有助于反抗皮肤变老。

  1.黄豆

  大豆中所富含的维生素E可以损坏自由基的化学活性,不仅能按捺皮肤变老,更能避免色素冷静于皮肤。

  大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,参加适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有成效。

  2.牛奶

  牛奶有改进皮肤细胞活性,推迟皮肤变老,增强皮肤张力,影响皮肤推陈出新、坚持皮肤润泽细嫩的效果。

  桃仁牛奶芝麻糊,核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日迟早各吃1小碗。

  3.带谷皮类食物

  跟着体内过氧化物质逐步增多,极易诱发黑色素沉积。谷皮类食物中的维生素E,能有用按捺过氧化脂质发生,然后起到搅扰黑色素沉积的效果。

  下面引荐几种对防治黄褐斑有很好效果的食物,爱美的孕妈妈无妨试试。

  

图片来源于 pconline拍摄部落

  TOP1 猕猴桃

  抗斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为“生果金矿”。含有丰厚的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素C能有用按捺皮肤内多巴醌的氧化效果,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,搅扰黑色素的构成,防备色素沉积,坚持皮肤白净。

  提示:脾胃虚寒的孕妈妈不行多吃,简单腹泻。

  

图片来源于 CFP

  TOP2 西红柿

  抗斑指数:★★★☆

  西红柿具有保养皮肤、消除斑驳的成效。它丰厚的西红柿红素、维生素C是按捺黑色素构成的最好兵器。有试验证明,常吃西红柿可以有用削减黑色素构成。

  提示:西红柿性寒,假如空腹食用,简单构成腹痛。

  

图片来源于 CFP

  TOP3 柠檬

  抗斑指数:★★★☆

  柠檬也是抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能有用避免皮肤色素冷静。运用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤润泽润滑。

  提示:柠檬极酸,吃过多会危害牙齿。

  

孕妈妈可以吃咸鸭蛋吗?

  除了上述富含维生素C的生果外,孕妈妈也可多吃以下富含维生素E的食物,有助于反抗皮肤变老。

  1.黄豆

  大豆中所富含的维生素E可以损坏自由基的化学活性,不仅能按捺皮肤变老,更能避免色素冷静于皮肤。

  大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,参加适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有成效。

  2.牛奶

  牛奶有改进皮肤细胞活性,推迟皮肤变老,增强皮肤张力,影响皮肤推陈出新、坚持皮肤润泽细嫩的效果。

  桃仁牛奶芝麻糊,核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日迟早各吃1小碗。

  3.带谷皮类食物

  跟着体内过氧化物质逐步增多,极易诱发黑色素沉积。谷皮类食物中的维生素E,能有用按捺过氧化脂质发生,然后起到搅扰黑色素沉积的效果。

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